syaamilquran.com – Makan Ala Nabi – Dalam menjaga kesehatan dan supaya terhindari dari penyakit, makanan menjadi faktor utama yang harus diperhatikan. Selain jenis makanannya, cara makan pun sangat perlu diperhatikan.
Islam pun memiliki adab atau tata cara makan seperti yang dicontohkan rasulullah saw, agar kegiatan makan betul-betul optimal menunjang kesehatan dan menghindarkan dampak negatif. Beberapa di antaranya:
[caption id="attachment_2806" align="aligncenter" width="300"]
Makan Ala Nabi[/caption]
1. Pastikan makanan yang didapatkan adalah halal dan baik serta tidak mengandung unsur-unsur yang haram
“Dan makanlah makanan yang halal lagi baik dari apa yang Allah telah rezekikan kepadamu, dan bertakwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya.” (QS: Al Maidah: 88).
Jangan lupa selalu niatkan makan dan minum untuk menguatkan badan, agar dapat melakukan ibadah, dan hal-hal lain yang berguna agar dapat menjadi insan muttaqin.
2. Kaum Muslim hanya makan sesudah lapar dan berhenti sebelum kenyang
Ini artinya, makanlah secukupnya, jangan berlebihan. Karena sesuatu yang berlebihan akan berakibat tidak baik. Dalam urusan makan, berlebihan dapat mengakibatkan obesitas. Kelebihan berat badan ini jika dibiarkan akan mengundang lebih banyak penyakit.
3. Mencuci kedua tangan sebelum makan
Rasulullah saw. mencontohkan untuk selalu mencuci kedua tangan sebelum beraktivitas, salah satunya makan.
“Apabila Rasululllah sholallahu alaihi wassalam hendak tidur sedangkan Beliau dalam keadaan junub, maka beliau berwudhu terlebih dahulu dan apabila hendak makan, beliau mencuci kedua tangannya terlebih dahulu.” (HR. Ahmad)
Berdasarkan penelitian modern, cuci tangan sebelum atau setelah beraktivitas merupakan langkah awal yang praktis untuk menghindarkan diri terpapar penyakit yang disebabkan kuman dan bakteri.
4. Awali dengan Basmalah dan akhiri dengan Hamdalah
Biasakanlah selalu untuk mengawali kegiatan yang baik, termasuk makan, dengan basmalah dan mengakhirinya dengan hamdalah. Karena apapun yang kita makan, bersumber dari Allah Swt.
5. Makanlah menggunakan tangan kanan
Islam melarang umatnya untuk makan atau minum menggunakan tangan kiri. Mengenai hal ini, Rasulullah saw bersabda; “Apabila salah seorang dari kalian makan, maka hendaklah makan dengan tangan kanan dan apabila dia minum, minumlah dengan tangan kanan. Karena setan apabila dia makan, makan dengan tangan kiri dan apabila minum, minum dengan tangan kiri.” (HR. Muslim). *** (Syaamilquran.com)
]]>