syaamilquran.com – Para peneliti mengatakan, tidur siang hari sebentar –yang disebut dalam Islam dengan qailulah— itu sangat berguna, sama seperti tidur di malam hari. Mereka mengatakan, bahwa dari perspektif perbaikan sikap dan perilaku, tidur siang berguna, sama sebagaimana tidur malam, terkait dengan fungsi kognitif seseorang.
Sebuah tim peneliti dari Universitas Lübeck, Jerman, melakukan tes diagnostik pada 52 sukarelawan. Para sukarelawan diminta untuk tidur dalam rentang waktu tertentu, tanpa membedakan waktu siang ataupun malam. Hasilnya, kondisi mereka sama.
[caption id="attachment_2858" align="aligncenter" width="404"]
Manfaat Tidur Siang[/caption]
Dalam penelitian lainnya, dikatakan bahwa tidur siang dapat bermanfaat terhadap jantung karena mengurangi stres dan guncangan, terutama stres karena pekerjaan.
Di sini kita diingatkan kembali ingat dengan apa yang disampaikan oleh Al Quranul Karim dalam surah Ar Ruum ayat 23, untuk tidur di malam dan siang hari. Bahkan tidur siang sebentar itu tidak kalah pentingnya sebagaimana tidur malam.
”Dan di antara ayat-ayat-Nya tidur di malam hari dan siang hari.” (QS Ar-Ruum : 23)
Rasulullah saw pun menganjurkan kepada kita untuk mengambil bagian sedikit dari tidur siang. Beliau bersabda:
“Ambillah tidur siang (qailulah), karena setan tidak melakukan tidur siang (Qailulah)” (HR. Thabrani).
Ini adalah tanda keajaiban Al Qur’an sebagai kitab yang diturunkan dari Allah Yang Maha Bijaksana lagi Maha Mengetahui. Karena informasi ini baru bagi para ilmuwan, bahkan mereka tidak tahu pentingnya tidur siang kecuali di abad ke dua puluh satu. Sedangkan Al Quran telah menekankan pentingnya tidur malam da siang, sebagai suatu keajaiban dan tanda kekuasaaan Allah, sejak empat belas abad lalu. Subhanallah! *** (sumber: kaheel7)
]]>